Степ+Сила
  • Чт.
  • 10:00
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Данные тренировки вобрали в себя лучшие упражнения из «степ-аэробики» и
«силового тренинга», поэтому, если вам нравятся эти два вида фитнесса – это
ваш выбор!
Комплексный подход позволяет обеспечить нагрузку на разные группы
мышц, а также совместить кардио и силовые упражнения. Это экономит ваше
время, ведь вместо посещения 2 тренировок вы можете записаться на только
одну. Степ+Сила позволяет не только забыть про одышку и усталость, но и
снизить количество подкожного жира, укрепить мышцы, придав им красивые
формы.
На занятиях используются такие снаряды как степ-платформы, бодибары и
небольшие гантели. Силовые упражнения чередуются с аэробными, что
позволяет обеспечить оптимальный уровень нагрузок. Данные занятия
можно рекомендовать людям самого разного уровня подготовки.
Что измениться в вашем теле, эмоциях, жизни.
Тренировки Степ+Сила подарят вам море позитивных эмоций от каждого
посещения и зарядят энергией.

Тренеры