Фитнес-направление базирующееся на латинских ритмах, уникальное совмещение танцев и фитнеса, зажигательная танцевальная тренировка – всё это про групповое занятие «Зумба».

Зумба - это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая является отличной кардио-тренировкой для тех, кто хочет подтянуть фигуру,сбросить лишний вес или просто хорошо провести время с пользой. За время тренировок сжигается до 500 ккал. Кроме того, это великолепное лекарство от стресса.

Сначала разучиваются все движения и наши тренеры контролируют, что бы все выполнялось верно, ведь только тогда нагрузка будет распределяться правильно. После этого начинаются занятия под музыку. Может показаться, что это просто разновидность танцев, но совокупность движений дает ощутимый результат.

Зумба зарекомендовала себя как эффективная разновидность фитнеса, убедитесь в этом и вы!