Аштанга-йога
  • Пн. Ср. Пт.
  • 19:30
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Аштанга-йога – это отличный выбор для людей, которым нравится йога, но которые уже скучают на обычных занятиях. Данные тренировки отличаются более интенсивными нагрузками и довольно требовательны к уровню спортивной подготовки.

Большой расход калорий и динамические нагрузки в течение каждого занятия улучшают обмен веществ, выводят из организма токсины, а также формируют красивую фигуру и укрепляют мышечный каркас. Обычные полезные эффекты йоги, такие как улучшение растяжки, работы суставов, отличное самочувствие после тренировок также на месте.

Тренировка довольно похожа на обычные занятия йогой, но отличается более быстрыми переходами между асанами и их сложностью.

Если вы не ищете легких путей на пути к здоровому и красивому телу, не приемлете компромиссов и хотите испытать себя, вам обязательно надо попробовать аштангу-йогу в нашем клубе.