Хатха йога
  • Вт. Чт.
  • 18:00
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Одно из самых популярных направлений классической йоги. Отличается умеренным уровнем нагрузки, позволяющим комфортно чувствовать себя на тренировках людям с разным уровнем физической подготовки.

Благодаря своей древней истории, все упражнения в хатха-йоге отличаются максимальной эффективностью. Поэтому, если вы хотите вернуть своему телу былую подвижность, подтянуть мышцы и зарядиться энергией, данные тренировки – это ваш выбор. Посещение хатха-йоги также можно рекомендовать людям, желающим комплексно улучшить свое самочувствие и приобщиться к традиционным восточным практикам. Кроме того, занятия отличаются:

  • комплексной проработкой всех групп мышц и суставов;
  • минимальным риском травматизма.

Традиционно занятия данные тренировки проходят без использования какого-либо специального инвентаря.

Наши тренеры помогут вам постичь тонкости древней философии и нюансы правильного дыхания при выполнении асан. Занимаясь в «Спортивном Стиле», вы не только улучшите самочувствие, но и получите заряд энергии и позитива, а может даже достигнете просветления!