Круговая тренировка
  • Пт.
  • 19:00
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Круговая тренировка – это, в первую очередь, жиросжигающая тренировка. Отличительной чертой является  то, что упражнения выполняются друг за другом по кругу.

Данный вид занятий сочетает в себе кардио и силовую нагрузку. Грамотное распределение нагрузки нашими тренерами  поможет избавиться от подкожного жира, улучшить физическое состояние и повысить мышечную выносливость.

Секрет таится в быстром переходе от одного упражнения к другому. Один круг состоит из 4-7 упражнений. После каждого круга отдых от 30 секунд до 1 минуты. Во время тренировок используется различный инвентарь: гантели, бодибары, и т.д.

Если ваша цель избавиться от жира и укрепить мускулатуру, тогда мы ждем вас на групповом занятии «Круговая тренировка»!