Данные тренировки объединили в себе лучшие практики из ренсю, цигуна,
ушу и йоги. Они отличаются комплексным подходом, который позволяет:
укрепить основные группы мышц;
развить гибкость и выносливость;
сократить жировые отложения;
улучшить осанку;
нормализовать обмен веществ;
обрести бодрость и энергию.
Во время тренировки одно упражнение переходит в другое, нет такого
понятия, как подходы и отдых между ними. Хотя это может показаться
трудным, на самом деле это не так. Наши тренеры разумно распределяют
нагрузку в ходе занятия и помогают каждому освоить нужные упражнения.
Какие потребности может удовлетворить данное занятие и яркий итог
За одно занятие вы проработаете и протонизируете все группы мышц,
позаботьтесь об этом прямо сейчас и запишитесь на занятие гибкая сила!