Йога
  • Вт. Чт.
  • 8:00
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Наверное, нет такого человека, который бы не слышал об этой древней методике оздоровления организма. Сочетая упражнения на растяжку с дыхательными практиками, йога помогает обрести настоящий баланс во всем теле.

Наши тренеры подготовили для вас самые эффективные упражнения, с помощью которых вы:

  • оздоровите организм, вернув суставам подвижность, а мышцам упругость;
  • избавитесь от лишнего веса и улучшите обмен веществ;
  • зарядитесь энергией на весь день и повысите общий тонус организма.

Дополнительным плюсом йоги является практически полное отсутствие противопоказаний. Кроме того, она отлично подходит для начинающих. На тренировке будут себя чувствовать одинаково комфортно и полный новичок в фитнесе, и человек, который со спортом на ты.

На занятиях не предусмотрено использование никаких снарядов. Вы будете работать только с весом вашего тела.

Говорят, что йога меняет вас изнутри, делая здоровыми, уверенными и сильными. Мы предлагаем вам это проверить, записавшись на занятия по йоге в нашем клубе!