Сальса
  • Сб.
  • 13:00
Тип нагрузки
easy
Записаться на программу

Тренировки представляют собой обучение такого знаменитого латиноамериканского танца, как сальса.

Посещая данные занятия, вы научитесь лучше чувствовать свое тело, улучшите координацию движений, а также, несомненно, подтянете общую физическую форму. Нагрузка на каждом уроке сравнима с хорошей кардиотренировкой. Также эти занятия - отличный выбор для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Кроме того, они:

  • помогают укрепить мышечный корсет и улучшить осанку;
  • улучшают кровообращение;
  • являются отличной профилактикой от болезней сердечно-сосудистой системы.

В начале каждого занятия выполнятся разминка, что позволят избежать травм и растяжений. Вся тренировка проходит под музыку.

Даже если раньше вы не занимались танцами, не бойтесь попробовать. Наши тренеры помогут вам освоиться в зажигательных латиноамериканских ритмах, и сделают каждую тренировку отличным способом поднятия настроения!