Ключевой особенностью данных тренировок можно считать то, что все выполняемые упражнения повторяют траекторию наших повседневных движений.

Они отлично подойдут людям, которые просто недовольны своей фигурой или же дополнительно имеют проблемы с суставами. Посещая данные занятия, вы получите:

• нагрузку на все основные мышечные группы;
• улучшение координации движений;
• повышение гибкости;
• нормализацию кровообращения и улучшение снабжения тканей кислородом.

На занятиях используются преимущественно тяговые тренажеры, различные виды амортизаторов, мячи, свободные веса. Это обеспечивает мышцам динамические нагрузки, которые являются для них более естественными.

Если вы ищете эффективный способ для формирования красивой фигуры и борьбы с лишним весом с минимальным риском получить травму, эти занятия – ваш выбор!