Силовой тренинг
  • Пн.Ср.-19:00 Вт.-10:00,19:00
Тип нагрузки
medium
Записаться на программу

Данные тренировки представляет собой идеально подобранный комплекс упражнений для точечной проработки всех мышечных групп. Все упражнения дополняют друг друга и работают на достижение максимального результата.

На силовом тренинге практически нет кардионагрузок, тем не менее, он отлично подходит для людей, желающих похудеть. Лишний вес уходит за счет увеличения мышечной массы и сокращения количества подкожного жира. Нормализуется обмен веществ и кровообращение. Фигура выглядит визуально суше и рельефнее. Дополнительными плюсами занятий являются:

  • улучшение осанки;
  • укрепление мышечного корсета;
  • уменьшение проблем с суставами.

Выполнение упражнений происходит на тренажерах, а также с использованием гантелей, штанг и другого подобного инвентаря.

Наши сотрудники помогут вам правильно спланировать каждое занятие и проконтролируют выполнение упражнений. Начните тренировки уже сегодня и не останавливайтесь, пока не будете собой гордиться!